ईसबगोल के फ़ायदे और नुक़सान - Isabgol Ke Fayde

 



Isabgol Ke Fayde Aur Nuksan  -  इसबगोल बहुत ही लोकप्रिय हैं और बहुत आसानी से बाजार में उपलब्ध हो जाती है । अक्सर लोगों ने इसका नाम सुना भी होगा और इस्तेमाल भी करा होगा पर ईसबगोल की भूसी के फायदे कितने ज्यादा होते हैं यह बात बहुत कम लोग जानते हैं । 

पुराने जमाने में बड़े बूढ़े लोग इसको इस्तेमाल किया करते थे जब भी किसी के पेट में दर्द , दस्त ,कब्ज या पेट से संबंधित कोई समस्या होती तो ईसबगोल की भूसी का इस्तेमाल करते थे और लोगों को भी इसका इस्तेमाल करने की सलाह देते थे ।

पुराने जमाने से ईसबगोल की भूसी को आयुर्वेदिक दवाएं बनाने में उपयोग किया जाता रहा है क्योंकि इसमें फाइबर की काफी अच्छी मात्रा होती है इसलिए पेट से संबंधित रोगों को दूर करने के लिए इसबगोल का बहुत उपयोग किया जाता है ।

इसबगल के बारे में विस्तार से जानने के लिए इस लेख को आगे बढ़ते रहिए इसमें आप जानेंगे कि ईसबगोल क्या है इसकी तासीर कैसी होती है इससे होने वाले फायदे क्या है और इसबगोल को ज्यादा इस्तेमाल करने से क्या नुकसान हो सकते ।

ईसबगोल क्या है  - What Is Isabgol 

हमारे आसपास या घर के गार्डन में कई ऐसे पौधे लगे होते हैं जो बहुत गुणकारी होते हैं और जिनमें कई तरह की औषधीय गुण मौजूद होते हैं । इन पौधों में एक ईसबगोल का पौधा भी है यह पौधा एक झाड़ी नुमा पौधा होता है जो थोड़ा-थोड़ा गेहूं की तरह नजर आता है ।

ईसबगोल को अंग्रेजी मे साइलियम हस्क के नाम से जाना जाता है इसका वैज्ञानिक नाम प्लाटागो औवाटा है । ईसबगोल के पौधे में गेहूं की तरह बालियां लगी होती है इंजन के बीजों पर सफेद रंग की भूसी होती है जिसे हम ईसबगोल कहते हैं ।

इसबगोल की भूसी के साथ इसके फूल और पत्तियों में भी औषधीय गुण पाए जाते हैं इसलिए इसबगोल की भूसी के साथ फूल और पत्तियों को भी स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है ।

ईसबगोल की तासीर  -  Isabgol Ki Taseer 

ईसबगोल की तासीर ठंडी होती है इसके बीज और बीज की भूसी को औषधीय के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। इसबगोल आंतों की जलन और सूजन को दूर करने में मदद करता है ।




ईसबगोल की भूसी के फ़ायदे  -  Isabgol Ke Bhusi Ke Fayde

इसबगोल औषधीय गुणों से भरपूर है इसलिए इसके फायदे भी बहुत सारे मिलते है । हम आपको इसबगोल से होने वाले फायदे के बारे में बताते हैं ।

1. कब्ज को दूर करे

ईसबगोल कब्ज को दूर करता है कब्ज के दौरान ईसकुल को खाने से इसके रेशे आंतों में पचते नहीं हैं बल्कि तरल पदार्थ को सोख लेते हैं और फूल जाते हैं और मल को शरीर से त्याग करने में बहुत सहायता करते हैं आप चाहे तो 3 चम्मच इसबगोल को गर्म पानी के साथ रात को इस्तेमाल करें यह आपके कब्ज की समस्या को दूर कर देगा ।

2. दस्त को ठीक करे

दस्त की समस्या को दूर करने के लिए ईसबगोल की भूसी का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है । इसके लिए ईसबगोल की भूसी एक चम्मच लीजिए उसमें बेलगिरी का एक चम्मच चूर्ण मिलाएं और दोनों को आपस में अच्छे से मिक्स करके पानी से दिन में 4 से 5 बार इस्तेमाल करें इसलिए दस्त के रेग में बहुत जल्दी आराम मिल जाएगा ।

3. पेशाब की जलन दूर करे

पेशाब करने में जलन हो रही हो रुक रुक कर आ रहा हो तकलीफ होती हो तो इसबगोल की भूसी का उपयोग करना फायदेमंद होता है। इसके लिए एक गिलास पानी में 3 चम्मच इसबगोल की भूसी को डाल कर अच्छे से भिगोकर इसमें स्वादानुसार शक्कर मिलाकर उपयोग करे इससे पेशाब की जलन में आराम मिल जाएगा ।

4. शीघ्रपतन में फायदेमंद

जिन लोगों को शीघ्र वीर्य पतन की समस्या होती है उनके लिए ईसबगोल की भूसी का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद माना जाता है । इसके लिए ईसबगोल , शरबत खसखस और मिश्री इन सब को पांच - पांच ग्राम मिलाकर पानी  के साथ इस्तेमाल करने से शीघ्रपतन की समस्या बहुत जल्दी बंद हो जाता है ।

5. दमा रोग मे फायदेमंद 

दमा रोग को दूर करने के लिए रोजाना सुबह-शम दो दो चम्मच ईसबगोल की भूसी को गर्म पानी के साथ उपयोग करने से सांस से संबंधित रोगों में बहुत जल्दी फायदा मिलता है इस उपाय को पांच से छे महीने लगातार करते रहे पुराना से पुराना दमा भी दूर हो जाएगा और रोगी को आराम मिल जाएगा ।



ईसबगोल के नुक़सान  -  Isabgol Ke Nuksan

किसी भी चीज फायदे के साथ नुकसान भी होते हैं अत्यधिक इस्तेमाल करना बेवजह बे सबूत इस्तेमाल करने से नुकसान का सामना करना पड़ सकता है । आइए जानते हैं ईसबगोल से होने वाले नुकसान ।

• ईसबगोल में फाइबर की मात्रा अचछी होती है इस को अत्यधिक सेवन करने से पेट में जलन , ऐंठन और फूलने की समस्या हो सकती है ।

• आंतों के रोगियों को ईसबगोल का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए अन्यथा नुकसान भी हो सकता है ।

• मधुमेह रोगियों को इसबगोल का सेवन करने से बचना चाहिए और अपने डॉक्टर के परामर्श से ही इस्तेमाल करना चाहिए ।

• गर्भवती महिलाओं को इसबगोल का सेवन करने से पहले अपने महिला डॉक्टर से परामर्श के बाद ही करना ।

निष्कर्ष  -  CONCLUSION 

ईसबगोल के बारे में आपने विस्तार से पढ़ा और जाना कि इसमें कितने ज्यादा औषधीय गुण मौजूद हैं जो हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए बहुत ही ज्यादा उपयोगी है । इसको इस्तेमाल करें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं । पर याद रखिए के किसी रोग को दूर करने के लिए अगर इसबगोल का इस्तेमाल करना हो तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें । आपको हमारा यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे अपने दोस्तों में शेयर करें ।





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Syed Zafar Iqbal is the founder, developer, and author of HealthZone3.com . What began as a grad school hobby is now a top Health blog, with millions of readers coming to his site for reading health related content . He lives and continues to write non-stop in Madhya Pradesh . His first blogpost was published in 2020 . Visit him at Healthzone3.Com .

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