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| FEVER ( BUKHAR ) |
Home Remedies For Fever In Hindi :-- बुखार एक आम बीमारी है जो किसी भी वर्ग के व्यक्ति , महिला या बच्चे को हो सकती है और इसका इलाज ( Bukhar ka ilaj ) करके बहुत जल्दी दूर भी किया जा सकता है हालांकि कभी-कभी बुखार इलाज करे बगेर भी ठीक हो जाता है ।
बुखार की को दूर करने के लिए आप एलोपैथिक पद्धति , आयुर्वेद पद्धति या होम्योपैथिक पद्धति के जरिए भी बुखार का इलाज करके इसको दूर कर सकते हैं और अगर आप चाहे तो घरेलू उपाय के तौर पर घर में रखी हुई वस्तुओं से भी बुखार का इलाज कर सकते हैं ।
बुखार को दूर करने के लिए देसी घरेलू उपाय ( Home remedies for fever in hindi ) बहुत ही उपयोगी और कारगर होते हैं इन घरेलू उपाय में ( India home remedies in hindi ) थोड़ा समय लग सकता है पर इन के साइड इफेक्ट नहीं होते और यह बहुत ही सस्ते और आसान तरीके से हो जाते हैं ।
बुखार हमें क्यों हो जाता है इसके कारण और बुखार को पहचानने के लिए इसके लक्षण और इसको घरेलू उपाय ( Fever treatment at home in hindi ) के जरिए किस तरह ठीक किया जा सकता है इस बारे में जानने के लिए आप हमारे लेख को आगे पढ़ते रहिए और बुखार के बारे में विस्तार से जानिए ।
बुखार क्या है - What Is Fever In Hindi
रोजाना कई तरह के वायरस , बैक्टीरिया और जीवाणु जैसे सूक्ष्म जीव हमारे शरीर में प्रवेश करते रहते हैं जो हमारे शरीर में जाकर कई तरह की बीमारियों का कारण बनते हैं हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता इन सूक्ष्म जीवों को रोकती है और हमारे शरीर की रक्षा करती है ।
रोग प्रतिरोधक क्षमता जब हमारे शरीर में प्रवेश करने वाले हानिकारक सूक्ष्म जीवों से लड़ नहीं पाती कमजोर पड़ जाती है तो यह सूक्ष्म जीव हमारे शरीर में पहुंचकर संक्रमण का कारण बनते हैं इन संक्रमण के फैलाव से हमें बुखार ( Fever ) हो जाता है ।
हमारे शरीर का तापमान जब सामान्य से ज्यादा हो जाए तो उस स्थिति को बुखार ( Fever ) कहा जाता है आमतौर पर हमारे शरीर का तापमान घटता बढ़ता रहता है अगर हमारे शरीर का तापमान लगातार बढ़ता रहे तो ऐसी स्थिति में हमें फौरन चिकित्सा की आवश्यकता पड़ती है ।
सामान्यता हमारे शरीर का तापमान लगभग 97° F से 99° F तक रहता है बुखार एक ऐसी चिकित्सकी स्थिति है जिसमें हमारे शरीर का तापमान सामान्य से अधिक हो जाता है इस स्थित को पाइरेकसिया या हाइपरथरमिया कहा जाता है । हालांकि अलग-अलग लोगों का तापमान अलग-अलग हो सकता है ।
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बुखार होने के कारण - Causes Of Fever (Bukhar ) In Hindi
बुखार आने के कई कारण ( Causes of fever ) हो सकते हैं पर हम आपको कुछ ख़ास कारण बता रहे हैं जो अक्सर लोगों में पाए जाते हैं और जिनके द्वारा आप को बुखार का इलाज ( Bukhar ka ilaaj ) करना बहुत आसान हो जाएगा । आइए जानते हैं बुखार होने के कारण क्या है ।
• वायरल इनफेक्शन ।
• साइनस की समस्या ।
• कान का संक्रमण ।
• गले में खराश ।
• टीकाकरण होना ।
• गठिया रोग ।
• डायरिया होना ।
• निमोनिया या टी बी होना ।
• कोरोना वायरस ।
• कैंसर की पहली स्टेज ।
• आंतों में सूजन होना ।
• रक्त रक्त वाहिकाओं में सूजन आना ।
• सर्दी - खांसी होना ।
• यूरिनल इन्फेक्शन होना ।
• लू लगना ।
• बासी , सड़ा - गला भोजन खाना ।
बुखार के लक्षण - Symptoms Of Fever ( Bukhar) In Hindi
बुखार का इलाज ( Bukhar ka ilaj ) करने के लिए बुखार के लक्षण का जानना भी जरूरी है अगर बुखार के लक्षण पता चल जाए तो फिर इसका हम बहुत आसानी से इलाज कर सकते हैं आइए जानते हैं बुखार के लक्षण क्या है ।
• शरीर में ठंड महसूस होना ।
• शरीर का कप कपाना ।
• शरीर में कमजोरी लगना ।
• सुस्ती सी महसूस होना ।
• भूख ना लगना ।
• बार-बार प्यास लगना ।
• शरीर का तापमान बड़ा होना ।
• स्वभाव में चिड़चिड़ापन आना ।
• दिमाग पर तनाव होना ।
• शरीर थका थका सा लगना ।
• ऊर्जा में कमी लगना ।
• सांस लेने में परेशानी होना ।
• शरीर से पसीना आना ।
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बुखार के घरेलु उपचार - Fever Treatment At Home In Hindi
बुखार को दूर करने के लिए हम आपको कुछ खास घरेलू उपचार (Bukhar ka gharelu ilaj ) बता रहे हैं जिनका उपयोग करके आप बहुत जल्दी बुखार से छुटकारा पा सकते हैं आइए जानते हैं हार को दूर करने के घरेलू उपचार ।
1. तुलसी
एक गिलास पानी लीजिए इसमें तुलसी के 10 पत्ते और चार लोग लेकर डाल दे फिर इसको अच्छी तरह उबाले जब पानी आधा रह जाए तो इसमें थोड़ा सा सेंधा नमक डालकर गर्म गर्म काढ़ा रोगी को पिलाएं ।
यह काढ़ा दिन में तीन बार रोगी को पिलाएं ओर काढ़ा पिलाने के बाद रोगी को औड लपेट कर लेटा दे पसीना लेने दे इस ( Indian home remedies ) से बहुत जल्दी बुखार दूर हो जाएगा और रोगी को आराम मिल जाएगा ।
2. श़हद
5 ग्राम शहद लीजिए इसमें 3 ग्राम अदरक का रस और 3 ग्राम तुलसी के पत्तों का रस मिलाएं फिर इससे अच्छी तरह मिक्स कर ले और सुबह शाम इसे रोगी को पिलाएं इस ( Home remedies for fever in hindi ) से बहुत जल्दी बुखार उतर जाता है ।
दो चम्मच शहद लीजिए इसमें एक चम्मच अदरक का रस मिलाएं और तुलसी के पत्तों को पीसकर इसमें मिलाएं और फिर यह रोगी को सुबह-शाम खिलाएं इससे सर्दी खांसी और इससे होने वाला बहार बहुत जल्द दूर हो जाता है ।
3. लौकी
बुखार होने पर लौकी की सब्जी खाना , लौकी का रस पीना और लौकी का सूप बनाकर इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है । अगर बुखार ज्यादा तेज हो तो इसके लिए पैरों के तलवों को पानी से गिला कर दे और लौकी का गुदा निकालकर पैर के तलवों पर लगाकर रगड़े इससे शरीर की गर्मी कम होती है तेज बुखार कम हो जाता है और धीरे-धीरे बुखार उतर जाता है ।
4. दानामेथी
बुखार बहुत ज्यादा तेज हो तो इसको दूर करने के लिए दो कप पानी लीजिए इसमें तीन चम्मच दाना मेथी का डालकर पानी को अच्छी तरह वाले जब पानी उबल कर आधा हो जाए तो उसको छान ले फिर इसको सुबह , दिन और शाम मे रोगी को नियमित पिलाएं इस ( Fever treatment at home in hindi ) से तेज बुखार ठीक हो जाएगा रोगी को आराम मिल जाएगा कुछ दिन इसको इस्तेमाल करें फायदा मिलेगा ।
5. पुदीना
25 ग्राम पुदीना दीजिए इसमें 10 तुलसी के पत्ते 10 काली मिर्च और 10 ग्राम अदरक को मिलाकर पीस ले फिर इनका 2 पानी में डालकर उबालें जब यह उबलता हुआ पानी आधा रह जाए तो उसको छानकर हल्का गर्म रहने पर रोगी को पिलाएं इसको नियमित दिन में 3 बार पीने से हर तरह का बुखार ठीक जल्दी ठीक हो जाता है सर्दी खांसी भी दूर हो जाती है ।
6. हल्दी
एक गिलास दूध को गर्म करे फिर इसमें पिसी हुई 10 कालीमिर्च और एक चम्मच हल्दी को मिलाएं इस दूध को सुबह शाम रोगी को नियमित पिलाएं इस ( Bukhar ka gharelu ilaj ) से सर्दी से आने वाला बुखार बहुत जल्दी ठीक हो जाता है सर्दी- खांसी और गले में खराश जैसे रोग भी ठीक हो जाते हैं ।
7. जीरा
बुखार उतारने के लिए जीरे को घरेलू उपचार ( Home remedies for fever in hindi ) के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं । इसके लिए एक कप पानी मे एक चम्मच जीरा डालकर पानी को अच्छी तरह उबालें जब पानी उबाल जाए तो इसको छानकर रोगी को सुबह-शाम पानी पिलाएं इससे बुखार का टेंपरेचर कम हो जाता है धीरे-धीरे बुखार उतरने लगता है ।
अगर बुखार पुराना हो तो 1 ग्राम पिसा हुआ जीरे को 1 ग्राम गुड़ में मिलाकर रूबी को सुबह-शाम नियमित खिलाएं इससे पुराना से पुराना बुखार जल्दी ठीक हो जाता है ।
8. कालीमिर्च
बुखार में शरीर में कमजोरी महसूस होती हो , दर्द होता हो और कप - कपी आती हो तो काली मिर्च का सेवन करना फायदेमंद होता है । इसके लिए 15 से 20 काली मिर्ची को लेकर कूट लें फिर उसको एक गिलास पानी में डालकर उबालें जब पानी उबलकर एक चौथाई रह जाए तो इस पानी को सुबह शाम रोगी को गर्म गर्म पिलाएं । इससे तेज ज्वर उतर जाता है शरीर की कमजोरी , दर्द और कप - कपाहट दूर हो जाती है ।
9. हरा धनिया
बुखार को दूर करने के लिए हरा धनिया घरेलू उपाय ( Home remedies for viral fever ) के तौर पर इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है । इसके लिए 20 ग्राम हरा धनिया लीजिए और इसमे आधी मात्रा में मिश्री मिलाएं और दोनो को मिलाकर अच्छी तरह पीस लें इसको एक कप पानी में घोलकर दिन में चार से पांच बार रोगी को पिलाएं इससे तेज ज्वर उतर जाता है और बार-बार प्यास लगना भी दूर हो जाती ।
10. मूँग दाल
बुखार मे मूंग की दाल खाना बहुत अच्छा माना जाता है छिलके सहित मूंग की दाल का उपयोग करना ज्यादा फायदेमंद होता है । बुखार होने पर मूंग की दाल में थोड़े से सूखे आंवले डालकर उसको पकाएं और रोजाना सुबह-शाम रोगी को खलाएं इससे बुखार ठीक हो जाता है और पेट साफ होता है।
11. नारंगी
बुखार में नारंगी खाना या नारंगी का रस पीना फायदेमंद होता है क्योंकि नारंगी में पाए जाने वाला सिट्रिक बुखार के कीटाणुओं को मारता है और शरीर के तापमान को कम करता है । तेज बुखार में पानी पिलाने की जगह बार-बार नारंगी का रस पिलाए यह (Home remedies for high fever ) बुखार को दूर करता है और शरीर को पोषक देता है ।
12. पिंडखजूर
ठंडी हवा में या बारिश में भीगने से होने वाले बुखार को दूर करने के लिए आप घरेलू उपाय ( Home remedies for high fever ) के तौर पर पिंड खजूर का उपयोग कर सकते हैं इससे फायदा मिल जाता है ।
इसके लिए एक कप दूध में 5 पिन खजूर डालकर उबालें जब दूध अच्छी तरह उबल जाए तो इसमे से पिन खजूर निकाल कर खाएं ऊपर से दूध पीए इससे पसीना आएगा और बुखार कम हो जाएगा कुछ दिन इस उपाय को करें फायदा मिलेगा ।
13. नीम की कोपल
नीम की कोपल बुखार को ठीक करने के लिए बहुत पुराना देसी घरेलू उपाय ( Fever treatment at home ) है इसको करने से बुखार मे जल्दी फायदा मिल सकता है । उसके लिए एक गिलास पानी में 15 से 20 नींम की कोपलें और तीन काली मिर्च डालकर पानी को अच्छी तरह उबालें जब पानी एक चौथाई रह जाए तो इस पानी को छानकर सुबह-शाम रोगी को पिलाएं इससे बुखार उतर जाएगा और रोगी को आराम मिलेगा ।
14. गुलाब
शरीर में गर्मी महसूस हो रही हो हल्का सा बुखार हो तो उसको दूर करने के लिए गुलाब का इस्तेमाल कर सकते हैं इस ( India home remedies for fever ) से बुखार मे फायदा मिलेगा ।
इसके लिए 10 गुलाब की पंखुड़ियां ले इसमें 4 काली मिर्च दो इलायची और लगभग 10 ग्राम मिश्री मिलाएं फिर इनको मिलाकर पीस लें और एक कप पानी में डालकर इस पानी को दिन में 4 से 5 बार रोगी को पिलाएं धीरे-धीरे बुखार उतर जाएगा और रोगी को आराम मिलेगा ।
15. पीपल वृक्ष
पीपल के पेड़ की टहनी को आप देसी इलाज ( Home remedies for fever ) के तौर पर बुखार दूर करने के लिए उपयोग कर सकते हैं क्योंकि पीपल के पेड़ में औषधि गुण होते हैं जो बुखार के कीटाणुओं को मार देते हैं ।
बुखार होने की स्थिति में पीपल के पेड़ की एक टहनी को तोड़े और उसको मुंह में रखकर चबाए रस पीते रहें और लकड़ी को थूक दे कुछ समय ऐसा करने से शरीर का तापमान कम होगा बुखार दूर होगा और लोगों को आराम मिल जाएगा ।
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बुखार मे क्या खाए - Bukhar ( Fever) Men Kya Khana Chahiye
बुखार के समय अगर हम अपने खानपान का सही ख्याल रखें तो कुछ हद तक बुखार से बचा जा सकता है आइए जानते हैं बुखार में क्या चीजें खाना ( what to eat in fever ) हमारे सेहत के लिए अच्छी होती है ।
• फल खाए
बुखार में मौसम के ताजा फलों का खूब इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि इनमें काफी पोषक तत्व हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं जो बुखार से लडने में हमारी मदद करते है इसके लिए आप - कैला , नारंगी , अंगूर , कीवी , अनार , गन्ना , सेब और खजूर का उपयोग करे ।
• सब्जी खाए
बुखार में हरी ताजा सब्जियां खाना बहुत फायदेमंद होता है यह हमारे शरीर को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो बुखार से लड़ने और शरीर की कमजोरी को दूर करने में कारगर होते हैं इसके लिए आप - टिंडा , फूलगोभी , लौकी , करेला ,परवल , पालक , गाजर और कद्दू का उपयोग करे ।
• नारियल पानी पिए
नारियल पानी एक अच्छा पोष्टिक तरल पदार्थ है जिसको पीने से शरीर में आवश्यक मात्रा में पानी मिलता है और शरीर हाइड्रेट् रहता है क्योंकि बुखार में शरीर का हाइड्रेट रहना जरूरी होता है इसके लिए नारियल पानी सबसे अच्छा स्रोत है ।
• सूप उपयोग करें
बुखार की अवस्था में चिकन सूप का पीना बहुत फायदेमंद होता है यह हमारे शरीर को आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ देता है और साथ ही शरीर के तापमान को कम करने में मदद करता है इसलिए चिकन सूप बुखार में पीना चाहिए ।
• दही उपयोग करे
बुखार में दही खाना फायदेमंद होता है यह हमारे शरीर में आवश्यक तरल पदार्थ को बढ़ाता है साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है जिससे हमारे शरीर को बुखार से लड़ने में मदद मिलती है ।
• खिचड़ी उपयोग करे
बुखार के समय हमारा लीवर कमजोर हो जाता है जिससे खाना देर मे हज़म होता है ऐसी अवस्था में खिचड़ी खाना फायदेमंद होता है क्योंकि खिचड़ी बुखार में भी आसानी से हज़म हो जाती है और हमारे शरीर को पोष्टिक आहार मिल जाता है ।
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बुखार मे क्या नही खाए - Bukhar ( Fever) Men Kya Nahi Khana Chahiye
खाने में थोड़ा-बहुत परहेज कर लिया जाए तो बुखार पर नियंत्रण किया जा सकता है। आइए जानते हैं वह खाद पदार्थ जो बुखार में नहीं खाना चाहिए ।
• कैफीन वाली चीजों का इस्तेमाल करने से परहेज़ करे जैसे - कॉफी और चाय ।
• ठंडी चीजों का इस्तेमाल करने से बचे जैसे - आइसक्रीम , कोल्ड ड्रिंक और कुल्फी ।
• फास्ट फूड के उपयोग से परहेज करें जैसे- बर्गर , ट्विस्टर , पिज़्ज़ा , नूडल्स और पास्ता ।
• नशा करने वाले पदार्थ उपयोग करने से बचे जैसे - शराब , अफीम ,भांग और धूम्रपान ।
• तैलीय और मसाले वाली चीजों का इस्तेमाल करने से परहेज करना चाहिए ।
• बिना पाषचरिकृत दूध का उपयोग करने से परहेज करें ।
• डेयरी उत्पाद का उपयोग कम करें जैसे - घी , मक्खन और पनीर।
निष्कर्ष - CONCLUSION
बुखार के बारे में आपने इस लेख में विस्तार से पढ़ा और जाना कि बुखार क्यों होता है इसके लक्षण क्या है और घरेलू उपाय ( Home remedies for fever) के जरिए हम किस तरह ठीक कर सकते हैं । अब घरेलू उपाय अपनाकर आप बुखार को दूर कर सकते हैं । पर याद रखें किसी भी उपाय को करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें फिर इन उपायों को उपयोग करें । आपको हमारा जिले का अच्छा लगा हो तो इसे अपने दोस्तों में शेयर करें ।