पेट की गैस से पाएं फौरन आराम घरेलू उपाय से - How To Reduce Gas from Stomach

 

How to reduce gas from stomach
Stomach Gas


पेट की गैस के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय - Causes, Systems And How To Reduce Stomach Gas

हमारी बिगड़ी हुई दिनचर्या और खानपान में लापरवाही की वजह से हमारे पेट का हाजमा खराब हो जाता है जो कई समस्याओं के उतपन्न होने का कारण बनता है उसमें से एक समस्या Stomach Gas भी है

पेट में गैस का बनना और निकलना एक आम समस्या है जो किसी भी वर्ग के लोगों को बच्चे , जवान , बूड़े या महिला किसी को भी हो सकती है अगर Gastric Problem लंबे समय तक हो और ज्यादा होने लगे तो Stomach Gas Problem का उपचार करना चाहिए

हमारे मन में यह सवाल आता है की पेट में बनने वाली गैस की समस्या को हम How To Reduce Gas From Stomach से दूर कर सकते हैं और Pet Ki Gas से निदान पा सकते हैं इसके लिए Home Remedies For Gas कर सकते हैं जो बहुत कारगर साबित होते हैं और इनका साइड इफेक्ट्स भी नहीं होता 

इस लेख को आगे पढ़ते रहिए इसमें हम आपको  Home Remedies For Gas बताएंगे जो आपको इस समस्या से बहुत जल्दी छुटकारा दिला सकते हैं

पेट की गैस क्या है - What Is Stomach Gas In Hindi

पेट से संबंधित बीमारियों में पेट में वायू का बनना एक आम बीमारी है इसे Pet Ki Gas या आंतो की गैस के नाम से भी जाना जाता है जब हम खाना खाते हैं और पाचन तंत्र गड़बड़ होने की वजह से खाना हजम नहीं होता और बड़ी आंत में देर तक रहता है तो इससे Pet Mein Gas  बनती है कार्बन डाइऑक्साइड, हाइड्रोजन और मीथेन के कारण पेट में गैस बनती है

हमारे पाचन तंत्र से गैस पीछे के रास्ते मलाशय से मल के साथ या मल के बगैर बाहर निकलने की क्रिया को गैस निकलना कहा जाता है गैस का निकलना एक सामान्य प्रकिया है जो हर व्यक्ति को होती है औसतन एक व्यक्ति 15 बार गैस पास करता है अगर इससे ज्यादा गैस पास होती है तो Gastric Problem है और Gas Ke Dawa करना जरूरी है

अत्यधिक गैस छोड़ना वातावरण को दूषित करता है कभी-कभी हंसी का विषय बन जाता है और शर्मिंदगी महसूस होने लगती है पोषक आहार का लेना, अपनी जीवनशैली को सही करना और Home Remedies For Stomach Pain And Gas  करके इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है

पेट में गैस बनने के कारण - Causes Of Stomach Gas In Hindi

पेट में गैस बनने के बहुत से कारण हो सकते हैं कुछ मुख्य कारण हम आपको बता रहे

• लंबे समय तक भूखा रहने से Pet Mein Gas बनने लगती है

• ज्यादा चटपटा खाना खाने से पेट में गैस बनने की शिकायत होने लगती

• जरूरत से ज्यादा खाना खाना भी पेट में गैस बनने का कारण बनती है

• जल्दी-जल्दी खाना खाना इसेसे सही से खाना पचता नहीं है और Gastric Problem  हो जाती है

• ऐसे डेयरी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना जो देर से पचता हो उससे पेट में गैस बनाने लगता है

• धूम्रपान या शराब का अत्यधिक सेवन करना पेट में गैस बनने का कारण

• शरीर में बैक्टीरिया के होने से पेट में गैस बनने की समस्या होने लगती

• ज्यादातर कबज़ बना रहना भी Stomach Gas का कारण होता है

• किसी बात के लिए बहुत ज्यादा चिंता करना भी पेट में गैस का कारण होती है

• लंबे समय तक दवाओं का सेवन करने से हाज़मा खराब होता है और Pet Ki Gas बनने लगती है

• फास्ट फूड का ज्यादा सेवन करने से बच्चों का हाजमा खराब हो जाता है जिससे पेट में गैस बनने  लगती है

पेट में गैस के लक्षण - Symptoms Of Stomach Gas In Hindi

पेट में गैस होने के मुख्य लक्षण आइए जानते हैं क्या होते हैं

• पेट का फूलना

• बदहजमी होना

• उल्टी या दस्त होना

• देर तक भूख ना लगना

• मुंह से बदबूदार सांसे निकलना

• बार बार डकार का आना

• पेट में दर्द होना और बेचेनी लगना

• पेट से गैस का बार बार निकलना


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Stomach Gas


पेट की गैस के घरेलू उपाय - Home Remedies For Gas In Stomach

1 कलौंजी का तेल

Bloated Stomach और दर्द व मरोड़ हो और गैस बन रही हो तो उसको दूर करने के लिए तलवार जी का तेल इस्तेमाल करना फायदेमंद होताकजाएग

लौंजी के तेल में थोड़ा सा अदरक का रस मिलाएं और भूखे पेट रोगी को सुबह-शाम खिलाए बहुत जल्दी पेट में गैस बनना दर्द फूलना दूर हो जाएगा

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2. दालचीनी पाउडर

पेट फूलने और पेट में गैस बनने की समस्या को दूर करने के लिए दालचीनी पाउडर का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है 

खाना खाने से आधा घंटा पहले आधा चम्मच दालचीनी पाउडर को पानी के साथ उपयोग करें इससे पेट फूलना पेट में गैस बनना और दूर हो जाएगा और खाना जल्दी हज़म हो जाता है

3. मेथी दाना

पेट फूल रहा हो Gas Pain In Stomach हो या गैस बन रही हो इस समस्या को दूर करने के लिए मेथी दाना उपयोग करना लाभकारी होता है

मेथी दाने को कूट लें फिर उसको दिन में तीन बार एक चम्मच गर्म पानी से रोगी को खिलाएं इससे पेट की सारी समस्याएं दूर हो जाएंगी खाना हजम हो जाएगा

4. छोटी हरड़

छोटी हरड़ हमारे पेट के हाजमें को सही करने में बहुत कारगर होती हैं इस Stomach Gas Relief का इस्तेमाल करने से कब्ज, पेट में दर्द, पेट में गैस बनना दूर किया जा सकता है

दो छोटी हरड़ को रोजाना पानी में भिगो दें फिर खाना खाने के बाद उसको मुंह में रखकर चूसते रहे यह आपके हाज़मे को सही करेगी, पेट दर्द को दूर करेगी और पेट में गैस बनना रोक देगी


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Hing For Stomach Gas

5. हींग 

 Stomach Gas Problem हो और दर्द हो रहा हो तो लगभग आधा किलो पानी में 2 ग्राम डालकर अच्छी तरह उबाले जब पानी आधा रह जाए तो इस गरम गरम पानी को दिन में कई बार इस्तेमाल करें पेट में गैस बनना और पेट दर्द होने में आराम मिल जाता है

आधा ग्राम हींग को भून ले फिर उसको किसी भी खाने की चीज़ के साथ इस्तेमाल करें इससे पेट दर्द, गैस बनना और डकारे आना जैसी समस्याओं का जल्दी समाधान हो जाएगा

6. अजवायन

अजवाइन का नियमित इसतेमाल करना चाहिए अजवाइन  Stomach Gas को बाहर निकाल देती है खानें में आप किसी भी तरह से अजवाइन का सेवन कर सकते है इससे फायदा मिलेगा

5 ग्राम अजवाइन में 1 ग्राम काला नमक मिलाकर गर्म पानी से इसका इस्तेमाल करें यह पेट की गैस को मिटाती है और हाज़मे को बेहतर बनाती है 

अजवाइन और काला नमक को बराबर मात्रा में मिलाएं और छाछ के साथ इसका इस्तेमाल करें पेट में गैस बनना बंद हो जाएगा और पेट दर्द में भी आराम मिल जाएगा

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7. पुदीना

10 ग्राम अदरक 10 ग्राम काली मिर्च और  10 तुलसी के पत्ते लीजिए इसको 25 ग्राम पुदीने के साथ मिलाकर कितना पीस लें फिर इसको दो कप पानी में अच्छी तरह उबाले  जब एक कप पानी रह जाए तो इसको जान ले और हल्का गरम गर दिन में तीन बार इस्तेमाल करें

इस Home Remedies For Gas  से बहुत जल्दी पेट का दर्द , पेट में गैस बनना या पेट का फूलना दूर हो जाएगा और रोगी को आराम मिलेगा

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8. हल्दी 

पेट में गैस बनती है तो इससे पेट फूलता है पेट में दर्द होता है इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय के तौर पर आप हिंदी का प्रयोग करें फायदा मिलेगा

हल्दी और नमक को 3:3 ग्राम बराबर मात्रा में मिलाएं फिर इसको हल्के गुनगुने पानी से इस्तेमाल करें इससे  Instant Relief From Gas मिलेगा, पेट में गैस बनना बंद हो जाएगा वह पेट का दर्द पेट का फूलना दूर हो जाएगा

9. गर्म पानी

पेट में गैस बन रही हो, Gas Pain In Stomach  हो रहा हो या फूल रहा हो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए नियमित गर्म पानी का उपयोग करें फायदा मिलेगा

गर्म पानी हमारे शरीर से यूरिक अम्ल और विषैले अंश को पेशाब के जरिए बाहर निकाल देता है जिससे पेट Gastric Problem ,  पेट फूलना और Gas Pain In Stomach बंद हो जाता है और रोगी को आराम मिलता है


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Began For Stomach Gas

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10. बैंगन

पेट में गैस बनती हो पानी के पीने के बाद पेट फूलता हो तो इस समस्या को दूर करने के लिए ताजा लंबे बैंगन की सब्जी का नियमित इस्तेमाल करें फायदा मिलेगा

जब तक बाजार में ताजा बैंगन मिले तो लंबे बैंगन की सब्जी खाने से गैस की बीमारी दूर हो जाएगी और बढ़ी हुई तिल्ली और यकृत में भी आराम मिलेगा

11. नींबू

एक चम्मच नींबू का रस लें इसमें एक चम्मच पिसी हुई अजवु को मिलाएं फिर इस Natural Gas Relief एक गिलास गर्म पानी में डालकर घोले और दिन में कई बार इसका इस्तेमाल करें इससे पेट में गैस बनना और पेट में दर्द होना दूर हो जाता है

नींबू के रस को आधा गिलास पानी में मिलाकर पीने से भी पेट में गैस बनना एवं वायु गोला बनना बहुत जल्दी दूर हो जाता है

12. छाछ

पेट फूल रहा हो और Pet Mein Gas बन रही हो तो दिन में खाना खाने के बाद एक गिलास छाछ में थोड़ा सा नमक आधा चम्मच पिसी हुई अजवाइन मिलाकर नियमित इस्तेमाल करें इससे पेट में गैस बनना पेट फूलना और Gas Pain In Stomach में आराम मिलता है

इस उपाय को 3 हफ्ते नियमित करने से हमेशा के लिए पेट में गैस बनने की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा  हाल बहुत सही हो जाएगा और मल आसानी से होने लगेगा

13. बथुआ

पेट की गैस की समस्या हो या Bloated Stomach हो तो बथुए के रस का नियमित इस्तेमाल करें या बथुए का उबला हुआ पानी पीएं इससे हर प्रकार के पेट के रोग में फायदा होता है

जब मौसम में बथुआ मिले तो इसकी सब्जी में काला नमक मिलाकर उपयोग करें यह पेट की गैस और पेट  के रोगों के लिए बहुत फायदेमंद होता है

14. अदरक

पिसा हुआ सोंठ दो चम्मच लें इसमें आवश्यकतानुसार नमक मिलाएं फिर इसको आधा चम्मच गर्म पानी के साथ दिन में तीन से चार बार इस्तेमाल करें यह पेट में गैस बनने की समस्या को रोक देता है

अदरक में औषधि गुण होते हैं यह पेट से संबंधित सारी समस्याओं को दूर करने के लिए Best Medicine For Gastric Problem माना जाता है

15. नारंगी 

नारंगी का नियमित सेवन करने से यकृत रोग जल्दी ठीक हो जाते हैं पेट में गैस बनती हो पेट फूलता है यह भारी रहता हो हाजमा गड़बड़ हो इसके लिए नारंगी का सेवन फायदेमंद होता है

सुबह एक गिलास नारंगी का रस पी लिया जाए तो यह पेट की आंतों को साफ कर देता है कब्ज को दूर करता है और Pet Ki Gas की समस्या को खत्म कर देता है

निष्कर्ष - Conclusion

पेट की गैस के बारे में आपने विस्तार से पढ़ा और जाना कि पेट में गैस क्यों बनती है इसके कारण क्या है उसको उसके लक्षण क्या है और इस समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय क्या है जब भी यह समस्या हो तो आप घरेलू उपाय से उसका समाधान कर सकते हैं पर याद रखें लंबी बीमारी हो या ज्यादा बीमारी लगे तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें उसके बाद ही इन घरेलू उपाय का उपयोग करें आपको हमारा यह लेख अच्छा लगा हो तो उसको अपने दोस्तों में शेयर करें






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Syed Zafar Iqbal is the founder, developer, and author of HealthZone3.com . What began as a grad school hobby is now a top Health blog, with millions of readers coming to his site for reading health related content . He lives and continues to write non-stop in Madhya Pradesh . His first blogpost was published in 2020 . Visit him at Healthzone3.Com .

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