जानिएं लू से कैसे पाएं फौरन छुटकारा - Heat Stroke Symptoms , Causes , Treatment


Heat stroke symptoms, causes and treatment
Heat Stroke


गर्मी का मौसम जब आता है तो अपने साथ कई परेशानियां , उलझाने और बीमारियां भी साथ लाता है क्योंकि इसमें बढ़ा हुआ तापमान , गर्म हवाएं और सूरज की तेज़ी से हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न उन्होंने लगती है 

लू ( Heat Stroke) गर्मी में आने वाली एक बीमारी है इसको अक्सर लोग आम बीमारी में लेते हैं पर यह एक घातक और जानलेवा बीमारी है लू से लगभग साठ से सत्तर परसेंट लोग मौत के मुंह में चले जाते हैं इसलिए इसका उपचार करना ( Heat stroke treatment) बहुत जरूरी है

हालांकि लू से बचाव के लिए सदियों से घरेलू नुस्खों को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है अगर कुछ सावधानियां और घरेलू उपायों को हम गर्मी के मौसम में इस्तेमाल करते रहे तो लू से बचाव (Heat stroke prevention) किया जा सकता है

लू से बचाव के लिए हम आपको लू लगने के कारण (Heat stroke causes) क्या है और लू लगने के लक्षण ( Heat stroke symptoms) क्या है हम आपको बताएंगे इससे लू का उपचार करना आपके लिए आसान हो जाएगा आइए सबसे पहले जानते हैं लू लगना क्या होता है  फिर इसके कारण , लक्षण और उपाय जानेंगे


लू लगना क्या है - What Is Heat Stroke

लू को अंग्रेजी में हीट स्ट्रोक ( Heat stroke) या सन स्ट्रोक (Sun stroke) भी कहते हैं यह एक जानलेवा और घातक बीमारी हो सकती है लू लगना क्या है इसको ऐसा समझें कि यह शरीर में गर्मी और तापमान के बढ़ने की वजह से उत्पन्न होती है इसमें शरीर का तापमान 40 डिग्री से भी ज्यादा हो जाता है और बाहर के तापमान और हवा की वजह से कम नहीं होता
लू लगने की स्थिति में मन में उलझन होने लगती है त्वचा लाल हो जाती है सिर में दर्द बना रहता है चक्कर आने लगते हैं शरीर में थकान आने लगती है और बेहोशी सा लगने लगता है यह एक जटिल समस्या है इसका उपचार कैसे करे ( How to cure heat stroke) जानना बहुत जरूरी है


लू लगने के कारण - Heat Stroke Causes 

लू ( Heat stroke) लगने के बहुत से कारण हो सकते हैं आइए हम आपको कुछ मुख्य कारण बता रहे हैं

• तेज धूप में बिना शूज के नंगे पैर चलना

• घर से बिना खाए खाली पेट निकलना

• पानी का कम पीना

• ठंडी जगह जैसे एसी वाले रूम से फौरन धूप में बाहर निकल जाना

• बाहर गर्मी से अंदर आकर फौरन ठंडा पानी पी लेना

• तेज गर्मी के मौसम में पूरा ढके बिना शरीर से बाहर निकलना

लू लगने के लक्षण - Heat Stroke Symptoms 

लू का इलाज करने के से बचने के लिए इसके लक्षणों का जानना की जरूरी है आइए जानते हैं लू के लक्षण  (Heat stroke symptoms in hindi) कया है

• बहुत तेज बुखार का होना

• सांस लेने में तकलीफ महसूस होना

• उल्टी के साथ चक्कर आना

• लूज मोशन होना

• सिर में दर्द और बदन में दर्द महसूस होना

• हाथ पैरों का ढीला पड़ना व बेहोशी जैसा लगना

• बहुत थकावट सी महसूस होना

• बार बार मुंह का सूखना


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Heat Stroke


लू के घरेलू उपचार - Heat Stroke Treatment 

लू ( Lu) जैसी घातक वह जानलेवा बीमारी का इलाज करने और इससे बचने के लिए इसके बारे में जानना बहुत जरूरी है आइए हम आपको कुछ ऐसे कारगर घरेलू उपचार ( Home remedies for heat stroke) बता रहे हैं जिनसे आप लू से बचाव कर सकते हैं

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1. नीबू

एक गिलास पानी लीजिए इसमें एक पूरा निबू निचोड़े है फिर इसमें अपने स्वाद के अनुसार शक्कर या पिसी  हुई मिश्री को मिलाकर रोगी को सुबह शाम पिलाएं इससे लू का असर कम हो जाता है

रोजाना नींबू की ताजी शिकंजी पीने से लू का प्रभाव कम होता है यह बहुत तेज़ी से असर करता है और लू से बचाव करता है

2. चन्दन

लू से बचाव करने या लू के असर को दूर करने के लिए चंदन बहुत प्रभावी होता है एक कप दूध में चंदन के तेल की कुछ बूंदें डालकर रोगी को पिलाया जाए तो लू का असर खत्म हो जाता है और रोगी बहुत जल्दी ठीक ( Heat stroke recovery) हो जाता है

पानी में चंदन , गुलाब जल और खस मिलाकर लू के रोगी को पिलाने से बहुत जल्दी लू का असर खत्म हो जाता है और रोगी ठीक हो जाता है बेहोशी की हालत में मुंह पर इसका पानी मारने से फायदा मिलता है

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3. तुलसी के पत्ते

गर्मी के मौसम में लू का बहुत तेज प्रभाव रहता है जिससे बुखार सिर दर्द हाथ पैर में दर्द और लू लगने का खतरा बढ़ जाता है इसके लिए तुलसी बहुत अच्छा घरेलू उपाय (Heat stroke treatment at home) है

जब भी गर्मी के मौसम में घर से निकलनें से पहले लू से बचाव के लिए तुलसी के पत्ते खा ले इससे लू से बचाव होगा साथ ही बुखार और सिर दर्द से भी निजात मिलेगी


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4. मेथी के पत्ते

लू के प्रभाव को दूर करने के लिए से बचाव के लिए याद मेथी के पत्तों का उपयोग कर सकते हैं यह बहुत ही कारगर उपाय साबित हो सकता है

सूखे हुए मेथी के पत्तों को एक गिलास पानी में डालकर 4 से 5 घंटे छोड़ दे फिर उसको मसलकर इसका पानी छान लें और इस पानी में शहद मिलाकर लू के रोगी को पिलाएं इससे लू का प्रभाव (Heat stroke prevention) बहुत जल्दी कम हो जाएगा और रोगी जल्दी ठीक हो जाएगा


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Shahtoot For Heat stroke


5. शहतूत

गर्मी और लू के असर से बचने के लिए रोजाना शहतूत खाना चाहिए क्योंकि शहतूत हमारे शरीर को ठंडक पहुंचाता है साथ ही गर्मी को कम करता है और प्यास को दूर करता है

गर्मियों के मौसम में शहतूत का शरबत पीए या शहतूत का रस पीए या फिर शहतूत खाए कयोकि शहतूत और शहतूत के शरबत के गुण समान होते हैं यह  बहुत जल्दी गर्मी के दुष्प्रभाव को नष्ट कर देते हैं

6. कचचा आम (कैरी) 

लू लगने पर खेरी का छाछ बनाकर पीने से बहुत जल्दी लाभ होता है केरी का छाछ बनाने के लिए केरी को कोयले के नीचे दबा दें जब यह बैंगन की तरह काली पड़ जाए तो उसको निकालकर ठंडे पानी में रख दे और इसके ऊपर के छिलके को निकालकर अच्छी तरह मथ लें

अब मथे हुए गूदे में जीरा , धनिया , नमक और साथ में काली मिर्च मिलाकर मथ ले और उसमें  आवश्यकतानुसार पानी मिलाकर दिन में तीन बार रोगी को पिलाएं इससे बहुत जल्दी लू का प्रभाव खत्म हो जाएगा और रोगी ठीक हो जाएगा

7. इमली

अगर लू लग जाए तो इसके प्रभाव को कम करने के लिए इमली को पानी में डालकर उबालें फिर इसको छानकर शरबत की तरह रोगी को पिलाएं इससे बहुत जल्दी लू का प्रभाव कम होता है 

इमली को पानी में उबालकर उसमे  तोलिया भीगा कर रोगी के शरु पर लगाएं और इस पानी के छींटे रोगी के शरीर पर डालें इससे लू का प्रभाव कम हो जाता है


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Piyaz (Onion for Heat stroke) 


8. प्याज़

अगर लू लग जाए तो प्याज का रस निकालकर इसको कनपटि और छाती पर लगाकर मालिश करें इससे एक दिन में लू का असर कम हो जाएगा और रोगी को आराम मिलेगा

प्यास को भून कर पीस लें फिर इसमें मिश्री और पिसा हुआ जीरा मिलाकर रोगी को खिलाएं इससे बहुत जल्दी लू का असर खत्म हो जाता है

9. आंवला

थोड़े से पानी में आंवले को डालकर इसको उबाले फिर इसके पानी को लू से ग्रस्त रोगी को पिलाएं इससे बहुत जल्दी लू का असर ( Heat stroke recovery) कम हो जाता है और रोगी को आराम मिलता है

लू के रोगी को आंवले का मुरब्बा चांदी के वर्क में लपेटकर कुछ दिन खिलाने से लू का प्रकोप कम हो जाता है और रोगी को फायदा होता है

10. आलू बखारा

हल्का गर्म पानी करके इसमें आलूबुखारे को डाल दे फिर कुछ देर बाद उसको पानी में मसल लें अब इस पानी को छान कर लूं के रोगी को पिलाएं

कुछ दिन तक इस उपचार (Heat stroke treatment in hindi ) को करने से लू में होने वाली घबराहट, बेचैनी और बुखार में कमी आ जाती है और रोगी को धीरे-धीरे आराम मिलने लगता है


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Heat Stroke


लू से बचाव के उपाय - Sunstroke Treatment

• गर्मी के मौसम में कच्चे प्याज पर एक चम्मच सिरका डालकर खाने से लू (Sunstroke) से बचाव किया जा सकता है

• एक गलास ठंडे पानी में गुलाब जल दो चम्मच मिलाकर इसमें कपड़ा भिगोकर माथे पर रखे इससे बहुत जल्दी लू में फायदा मिलता है

• गर्मी के मौसम में रोजाना 2-3 प्याज खाने से लू पास भी नहीं भटकती

• इमली का गूदा निकालकर इसको हाथ और पैरों के तलवे पर लगाने से लू का असर खत्म हो जाता है

• तुलसी के पत्तों का रस निकालकर इसमें शक्कर मिलाकर पीने से लू नहीं लगती

• नारियल के दूध में जीरे को पीसकर मिलाएं इसको शरीर पर मलें इससे लू की जलन और बुखार में कमी आती है

• मिश्री की चाशनी बनाकर उसमें कददू के बीज के मिलाएं फि़र इसको खाने से लू नहीं लगती

• पानी में धनिया पीस लें फिर इसमें मिश्री मिलाकर रोगी को खिलाने से लू का असर बहुत जल्दी कम हो जाता है

• लू ( Sun stroke) से बचाव के लिए गर्मी के मौसम में घर से निकलते वक्त प्याज को अपनी जेब में रखें इससे लू नहीं लगती

• घर से निकलते वक्त पानी या शरबत पीकर निकले इससे लू का खतरा कम हो जाता है

• घर से खाली पेट ना निकले बल्कि कुछ खाकर निकले खाली पेट में लू खतरा बढ़ जाता है

• पानी में नमक और थोड़ा नीबू को मिलाकर दिन में कई बार पिए हैं इससे लू से बचाव  ( Sunstroke treatment) किया जा सकता है


निष्कर्ष - Conclusion

लू (Heat stroke) के बारे में अपने विस्तार से पढ़ा और जाना की लू लगने के कारण क्या है इसके लक्षण क्या है और इसको दूर करने के घरेलू उपाय क्या है पर याद रखें लू एक जटिल बीमारी है इसका इलाज करना बहुत जरूरी है इसके लिए घरेलू उपचार से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें आपको हमारा लेख अच्छा लगा हो तो इसको अपने दोस्तों में शेयर करें

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Syed Zafar Iqbal is the founder, developer, and author of HealthZone3.com . What began as a grad school hobby is now a top Health blog, with millions of readers coming to his site for reading health related content . He lives and continues to write non-stop in Madhya Pradesh . His first blogpost was published in 2020 . Visit him at Healthzone3.Com .

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