13 चमत्कारी ऐलोवेरा के फ़ायदे । ALOE VERA KE FAYDE

 


Aloe vera ke fayde
Aloe Vera


13 चमत्कारी ऐलोवेरा के फ़ायदे और नुक़सान । ALOE VERA KE FAYDE AUR NUKSAN IN HINDI

हमारे घर में बहुत सी ऐसी चीजें होती हैं जिनका हम इस्तेमाल तो करते हैं पर इनके फायदे हम नहीं जानते अगर इनके फायदा में पता चल जाए तो हम इनसे और ज्यादा फ़ायदा हासिल कर सकते हैं।   चमत्कारी हैं लोकी के फ़ायदे   इसको भी पढ़ें

एलोवेरा को ही लीजिए हमारे गार्डन की खूबसूरती बढ़ाता है पर यह कितना फायदेमंद है यह हमें नहीं मालूम अगर इसके फायदे (Aloe Vera ke fayde )हमें पता चल जाए तो हम इसको अपनी सेहत के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।   गज़ब कर दें टमाटर के फ़ायदे  इसको भी पढ़ें

एलोवेरा हमारे सेहत को बनाता है साथ ही हमारी त्वचा में निखार लाता है और हमारे बालों को स्वस्थ बनाता है यह (Aloe Vera ke fayde) हमारे लिए एक कंप्लीट दवा के रूप में काम करता है।    अखरोट खानें के फ़ायदे जानिए  इसको भी पढ़ें

आइए हम आपको इस लेख में बताते हैं एलोवेरा क्या है एलोवेरा के फायदे क्या है और इसके नुक़सान क्या है । सबसे पहले यह जान लीजिए कि एलोवेरा क्या है ?


एलोवेरा क्या है । WHAT IS ALOE VERA IN HINDI

एलोवेरा गुणों से भरपूर होता है और इसके फ़ायदे ( Benefits of Aloe Vera in hindi ) अनगिनत होते हैं। एलोवेरा एक छोटा सा पौधा होता है जिसके पत्ते हरे गोते दार और मोटे होते हैं और यह चारों तरफ से लगे हुए होते हैं।  गन्ने के स्वास्थ्य लाभ  इसको भी पढ़ें

एलोवेरा के पत्ते का अगला हिस्सा थोड़ा सा नुकीला होता है और उसके किनारे पर छोटे-छोटे हल्के कांटे होते हैं और पत्तों में बीच में  पीले रंग के फूल होते है।

आयुर्वेद में इसे ध्रतकुमारी कहा जाता है और इसको गवारफाटा के नाम से भी जाना जाता है और इसको महाराजा का दर्जा भी दिया जाता है।  कमाल कर दें मूंगफली के फ़ायदे  इसको भी पढ़े 

वेरा की लगभग 200 से जयादा प्रजातियां पाई जाती हैं अलग-अलग देशों में इसकी अलग-अलग प्रजातियां होती है पांच जातिया ही मनुष्य के लिए फायदेमंद (Benefits of Aloe Vera in Hindi ) होती है इनका मुख्य रूप से चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है।  चौंका दें कैला खानें के फ़ायदे  इसको भी पढ़ें


एलोवेरा के फ़ायदे । BENEFITS OF ALOE VERA IN HINDI

एलोवेरा के फ़ायदे तो बहुत हैं पर अक्सर लोगों को मालूम नहीं हम आपको बताते हैं कि एलोवेरा के फ़ायदे क्या है ?

1. वज़न नियंत्रित करे

खाने में लापरवाही और बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल की वजह से हमारे शरीर का वजन बढ़ने लगता है जिससे हमें चिंता हो जाती हैं इससे बचने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है।

मोटापे से बचने के लिए एलोवेरा जूस ( Aloe Vera juice ke fayde) बहुत फायदेमंद होता है अगर रोजाना 25 से 30 मिलीग्राम एलोवेरा जूस को पाबंदी से पिया जाए तो यह हमारे पेट को नियंत्रित करता है और हमारे शरीर में ऊर्जा उत्पन्न करता है

 एलोवेरा जूस हमें तंदुरुस्ती देता है ताजगी देता है और बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद करता है।



Aloe Vera ke fayde
Aloe Vera for tension

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2. तनाव दूर करे

एलोवेरा जूस हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है जिसकी वजह से हमारा शरीर वायरस से लड़कर बीमारियों से सुरक्षित रहता है और सेहतमंद रहता है।

जब हम एलोवेरा जूस का इस्तेमाल करते हैं तो यह हमारे शरीर में जाकर तनाव से लड़ने की क्षमता को बढ़ा देता है जिससे तनाव कम होता है और मानसिक शांति प्राप्त होती है।


3. त्वचा को निखारे

एलोवेरा एक जेल के रूप में भी बहुत अच्छा काम करता है जब उसको शरीर की त्वचा पर लगाते हैं तो हमारी त्वचा को हानिकारक चीजों से बचाता है और शक्ति और स्फूर्ति भरता है।

एलोवेरा जेल ( Aloe Vera gelly gelefits in hindi ) का अपने चेहरे पर उपयोग करने से चेहरे पर बुढ़ापा देखने वाले तत्वों को दूर करके चेहरे में निखार व ताजगी लेकर आता है। एलोवेरा जेल को हर उम्र के लोग इस्तेमाल कर सकते हैं इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं है।



Aloe Vera ke fayde
Aloe Vera foe pet


4. पेट को हेल्दी करे

अगर पेट के रोगों से परेशान हैं तो एलोवेरा जूस का इस्तेमाल करिए फायदा मिलेगा। 5 चम्मच एलोवेरा जूस दो चम्मच शहद और आधे नींबू का रस मिलाकर रोजाना सुबह-शाम पीते रहे इससे पेट के रोग ठीक हो जाएंगे।

यह पाचन शक्ति को मजबूत करता है और हमारे रक्त को भी साफ करता है और हमें पेट की परेशानियों से निजात दिलाता है।


5. बालों को बढ़ाए

आप बाल बढ़ाना चाहते हैं आपके बाल नहीं बढ़ते दवा का इस्तेमाल करते हैं फिर भी फायदा नहीं होता तो आपकी समस्या का समाधान एलोवेरा के फ़ायदे (Aloe Vera ke fayde ) कर सकते हैं।

आधा कप एलोवेरा लीजिए इसमें थोड़ा सा कस्टर्ड आयल मिलाएं और इसमें मेथी के बीज और तुलसी पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें अब इस पेस्ट को अपने बालों पर लगाकर छोड़ दें।

कुछ देर बाद बालों में शैंपू लगाकर अच्छी तरह से धो लें इससे आपके बाल मजबूत होंगे बाल घने होंगे और बाल जल्दी बढ़ने लगेंगे।


6. आंखों के लिए फायदेमंद

ज्यादा देर तक पढ़ाई करने या टीवी देखने या बहुत देर तक मोबाइल का इस्तेमाल करने और कंप्यूटर पर काम करने से हमारी आंखें कमजोर हो जाती है और आई साइड वीक हो जाती है इससे बचने के लिए एलोवेरा एक अच्छा साधन है।

नियमित एलोवेरा जूस (Benefits of Aloe Vera juice in hindi ) का उपयोग करने से आंखों की कमजोरी दूर होती है और आईसाइट हमारी अच्छी हो जाती है।



Aloe Vera ke fayde
Aloe Vera for dandruff

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7. रूसी से छुटकारा

सर के बालों में अगर डैंड्रफ हो गई हो तो इससे निजात पाने के लिए एलोवेरा जेल ( Aloe Vera gel ke fayde )  का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है।

एलोवेरा जेल को अपने बालों में लगाकर छोड़ दे कोशिश करें कि बालों की जड़ों में चली जाए कुछ देर के बाद फिर अपने बालों को साफ पानी से धो लें इसको कुछ दिन इस्तेमाल करें सर से डैंड्रफ गायब हो जाएंगे।

शैंपू में दो चम्मच एलोवेरा जूस मिलाकर इस्तेमाल करने से बाल झड़ना भी बंद हो जाते हैं।


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8. सिर दर्द दूर करे

थकान से तनाव से या किसी और कारण से अगर सिर में दर्द हो रहा हो तो इसे दूर करने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है।

गेहूं के आटे में थोड़ा सा एलोवेरा का गूदा निकालकर मिलाएं और इसकी बाटी बनाकर इसको सेक लें और उसको देसी भी में डाल दें।

सुबह-सुबह इस बाटी को खाए और लगभग 1 हफ्ते तक इसका सेवन करते रहें इससे पुराने से पुराना सिर का दर्द दूर हो जाएगा और जल्दी आराम मिलेगा।


9. जलने पर लगाए

शरीर का कोई हिस्सा जल जाए और जले की दवा ना मिले तो घबराने की जरूरत नहीं है ग्वारपाठे का गूदा निकालकर इसको जली हुई जगह पर लगा ले इससे फफोले नही बनेगे दर्द भी कम हो जाएगा ।

अगर जले से फोड़ा हो जाए तो उस पर एलोवेरा का गूदा निकालकर उसको थोड़ा गर्म कर ले और अपने घाव पर बांध ले इससे बहुत जल्दी फोड़ा भी दूर हो जाएंगे और उसका दर्द भी खत्म हो जाएगा।


10. सूजन में आराम दे

एलोवेरा जूस का इस्तेमाल करके सूजन को कम किया जा सकता है क्योंकि सूजन अक्सर शरीर के फ्री रेडिकल्स डेमेज होने की वजह से होती है एलोवेरा में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो एंटी ऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से होने वाले डैमेज को रोकने में बहुत मदद करते हैं।

एलोवेरा जूस का इस्तेमाल कर सकते हैं या एलोवेरा के कैप्सूल का इस्तेमाल करे सकते हैं इससे आपको सूजन में बहुत फायदा मिलेगा और जल्दी आराम मिलेगा।


Aloe Vera ke fayde
Aloe Vera for cough

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11. सर्दी ज़ुकाम

सर्दी जुकाम होने पर हम कफ सीरप या दवाओं का इस्तेमाल करते हैं इससे हमें फायदा कम मिलता है और सेहत पर इसका साइड से एक होने का खतरा बढ़ जाता है

सर्दी जुखाम से छुटकारा पाने के लिए हम एलोवेरा जूस ( Benefits of Aloe Vera juice in hindi ) का इस्तेमाल कर सकते हैं इससे फायदा भी होगा और साइड इफेक्ट भी नहीं होगा।

एक गिलास एलोवेरा जूस में अगर दो चम्मच शहद मिलाकर रख लें फिर इस मिश्रण को दिन में तीन बार इस्तेमाल करें इससे सूखी खांसी नजला सब दूर हो जाएगा।


12. दिल को हेल्दी करे

दिल की बीमारी आज हर घर की समस्या बन गई है अगर इससे बचना चाहते हैं तो हमें इस पर ध्यान देना आवश्यक है जिससे काफी हद तक दिल के रोगों से बचा जा सकता है दिल की बीमारी के बचने के लिए ऐलोवेरा ( Aloe Vera ke keyde ) एक अच्छा सोर्स है।

एक रिसर्च में भी बात मिलती है कि एलोवेरा दिल की समस्याओं और  साइड इफेक्ट से हमें बचने में मदद करता है ख़ासतौर पर हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को एलोवेरा का सेवन करना चाहिए इससे यह नॉर्मल कर देता है। एलोवेरा हमारे दिल के लिए एक तरह का रक्षा कवच है।


13. डायबिटीज़ में फायदेमंद

हम सब जानते हैं डायबिटीज आज एक आम बीमारी होती जा रही है और यह हर वर्ग के लोगों को हो रही है इससे बचने के लिए हमें दवाओं का और परहेज़ का तो काम करना ही साथ ही अगर हम एलोवेरा का भी इस्तेमाल करने लगे तो यह डायबिटीज में बहुत  फायदेमंद साबित होता है।

एक रिसर्च पर बात मिलती है कि जो लोग रोजाना एलोवेरा जूस का इस्तेमाल करते हैं खासकर टाइप टू डायबिटीज वाले रोगियों की शुगर नॉर्मल हो जाती है इसलिए डायबिटीज रोगियों को एलोवेरा जूस इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।


एलोवेरा के नुक़सान । SIDE EFFECTS OF ALOE VERA IN HINDI

एलोवेरा के फ़ायदे होने के साथ ही इनके कुछ नुक़सान भी होते जिनसे बचा जा सकता है आइए हम आपको बताते हैं एलोवेरा के नुक़सान ।

• एलोवेरा के रस की ज्यादा इस्तेमाल करने से एलर्जी हो सकती है जैसे खुजली दाने सूजन इत्यादि।

• गर्भवती और स्तनपान करने वाली महिलाओं को एलोवेरा जूस लेना मना है इससे नुकसान हो सकता है।

• शुगर के मरीजों को एलोवेरा इस्तेमाल करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श कर लेना चाहिए क्योंकि यह शुगर लेवल को डाउन कर देता है जिससे नुकसान की संभावना बढ़ जाती है।

• एलोवेरा जूस की अत्याधिक सेवन करने से किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है इसलिए इसका एहतियात करना चाहिये।

• अगर हाजमा कमजोर हो तो एलोवेरा जूस नुकसान दे सकता है इससे पेट दर्द डायरिया या मोशन जिसे समस्या उत्पन्न हो सकती है।

• एलोवेरा जूस का ज्यादा सेवन हमारे शरीर की पोटैशियम लेवल डाउन कर सकता है इससे हार्टबीट और वीकनेस की प्रॉब्लम हो सकती है।


निष्कर्ष । CONCLUSION

इस लेख में आपने एलोवेरा के बारे में विस्तार से पढ़ा तो अपने घर में एलोवेरा लगाएं और इसके गुणों से अपने स्वास्थ्य , त्वचा और बालों को बेहतर बनाएं साथ ही इस लेख को शेयर करें ताकि इससे लोगों को फ़ायदा मिले।


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