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सिर दर्द का इलाज , कारण और लक्षण । HOME REMEDIES FOR HEADACHES , CAUSES & SYMPTOMS IN HINDI
वेसे तो headaches एक आम बीमारी है जो अकसर लोगों को हो जाता है कभी कभी यह बीमारी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है ।
कभी कभी हम इसको नज़र अंदाज़ कर देते हैं और कभी इसका इलाज भी करते हैं पर sir dard ka ilaj करना चाहिए वरना यह समस्या आगे चलके और ज्यादा बढ़ जाती है।
सिर दर्द के सामान्य से लेकर गंभीर कारण भी हो सकते हैं इसलिए इस समस्या का समय पर home remedies for headaches करना बहुत जरूरी है।
इसके लिए हम आपको इस लेख में सिर दर्द की सम्पूर्ण जानकारी बताते हैं इससे आपको इस समस्या को जानने और इसका इलाज करने में बहुत मदद मिलेगी।
हम आपको इस लेख में बताते हैं कि सिर दर्द क्या है इसके प्रकार , कारण , लक्षण और इसका इलाज कैसे करें। तो आइए जानते हैं।
सिर दर्द क्या है ? । WHAT IS HEADACHE IN HINDI ?
sir dard को हम आमतौर पर बहुत छोटी बीमारी या समस्या समझते हैं पर यह समस्या गंभीर भी हो सकती है।
सिर दर्द हल्का सा शुरू होता है पर धीरे-धीरे बढ़ जाता है और कभी कभी इतना अधिक हो जाता है की रोगी को दर्द सेहना बहुत मुश्किल हो जाता है।
head pain इतना बढ़ जाता है कि उसकी दवाई लेना जरूरी हो जाता है और कभी कभी दवा से भी आराम नहीं होता। पर यह बहुत बड़ी चिंता का विषय नहीं है अगर समय पर headache remedies हो तो इस समस्या का समाधान हो सकता है।
headache treatment जरूर करना चाहिए और इसका इलाज हम अपने घर पर भी बहुत आसानी से कर सकते हैं। हम आपको कुछ heme remedies for headaches बताएंगे जो बहुत आसान और कारगर है।
सिर दर्द के प्रकार । TYPES OF HEADACHE
सिर दर्द का ईलाज करने से पहले हमें यह बात मालूम होना चाहिए कि यह कितने प्रकार का होता है इससे इलाज करने में मदद मिलती है।
1. तनाव वाला सिर दर्द
तनाव से होने वाला सिर दर्द सबसे ज़्यादा और आम है अकसर लोग इस समस्या का शिकार हो जाते हैं। यह दर्द सिर के दोनों तरफ से होता है। इसका इलाज बहुत आसानी से हो जाता है।
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2. साइनस दर्द
साइनस सिरदर्द सिर के अगले हिस्से में होता है और कभी कभी चेहरे पर भी होने लगता है। यह दर्द नाक सिर और आंखों में साइन कैविटी की वजा से होता है। यह सिर दर्द तब जयादा लगता है जब हमारा सिर आगे की तरफ छुका हुआ होता है।
3. क्लस्टर
यह सिरदर्द बहुत कम लोगो को होता है। इस दर्द में सिर के किसी भी हिस्से में बहुत तेज़ दर्द होता है। इससे आंखों मे भारी पन , खिंचाव और दर्द महसूस होता है।
4. माइग्रेन
migrain का दर्द सिर के तरफ और बहुत तेज़ होता है। इसमें रोगी को ऐसा लगता है जैसे सिर में कोई चीज़ बहत तेज़ी से चुभ रही है। यह नींद पूरी न होना , तनाव , शौर या हार्मोनल परिवर्तन के कारण भी हो सकता है।
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सिर दर्द होने के कारण । HEADACHE CAUSES IN HINDI
1. तनाव
जब तनाव ज्यादा हो जाता है और शरीर इसको संभाल नही पाता तो इसका प्रभाव हमारे सिर पर होता है जिसके कारण सिर दर्द होने लगता है।
2. नींद की कमी
कुछ लोगों को नींद नही आती और वह रात को भी नही सोते जिसकी वजह से सिर दर्द होने लगता है।
3. अत्यधिक मेहनत
अत्यधिक मेहनत करते हैं और आराम करने का समय नही मिलता जिससे शारीरिक और मानसिक थकान हो जाती है जिससे सिरदर्द होने लगता है।
4. शोरगुल
घर में ज्यादा शौर होना या बाजार के गदर और शौर होने से सिर भारी होने लगता है दर्द महसूस होता है।
5. इलेक्ट्रॉनिक उपकरण
इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का बहुत अधिक उपयोग करने जैसे मोबाइल , लेपटाप , टीवी या साउंड सिस्टम इनके कारण से भी सिरदर्द होता है।
6. अधिक सोचना
कुछ लोगो को ज्यादा सोचने की आदत होती है इससे सिर पर तनाव बनता है और सिरदर्द शुरू हो जाता है।
7. पानी की कमी
दिन भर की दिनचर्या में हम पानी का उपयोग कम करते हैं और शरीर को पानी कम मिलता है इस पानी की कमी से सिरदर्द हो सकता है।
8. माइग्रेन से
कुछ लोगों को migrain की समस्या होती है इससे बहुत तेज़ सिरदर्द होता है। इससे कभी कभी उल्टियां भी होने लगती है।
9. उच्च रक्तचाप
जब शरीर का ब्लड प्रेशर बढ़ता है तो इससे headache भी होने लगता है । जिन लोगो को बलड प्रेशर की शिकायत होती है दवा न खाने से सिरदर्द महसूस होने लगता है।
10. चोट लगने से
अगर किसी के गर्दन , सिर या रीढ़ की हड्डी में कभी चोट लगी हो तो इसके कारण भी सिरदर्द की समस्या हो सकती है।
11. नाक कान की बीमारी
अगर किसी व्यक्ति को नाक कान और गले की कोई बीमारी या समस्या हो तो इसके कारण भी सिरदर्द हो सकता है।
12 आंखों की कमज़ोरी
आंख कमजोर हो गई हो या आंख के चश्मे का नंबर बदल गया हो हम पुराना ही उपयोग करते हैं तो इससे सिरदर्द की समस्या उत्पन्न होती है।
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सिरदर्द का इलाज। HEADACHE TREATMENT IN HINDI
1. दालचीनी
सर्दी से होने वाले सिर दर्द के लिए दालचीनी पीसकर इसको पानी में गर्म करके लेप बना लीजिए ।
इस लेप को कनपटी और ललाट पर लेप करिए यह सर्दी से होने वाले सिरदर्द से बहुत जल्दी छुटकारा दिलाता है।
दालचीनी तेल की कुछ बूंदें लेकर ललाट पर मलने से भी सिरदर्द में ज़बरदस्त लाभ होता है और आराम मिलता है।
दालचीनी तेल को सिर में भी लगा सकते है इससे सिरदर्द में आराम मिलता है।
2. मेथी
सिर में दर्द हो तनांव से , भारीपन से तो मेथी दाने को पीसकर थोड़ी देर तक सिर में लगाकर मालिश करें ।
इसका लेप भी कर सकते हैं कुछ समय में ही सिरदर्द बन्द हो जाएगा फिर सिर को पानी से धो लें।
3. गुलाब जल
गुलाब जल की कुछ बूंदें अगर नाक के दोनों नथुनों में डाला जाए तो इससे सिरदर्द में बहुत आराम मिलता है।
अगर बुखार में सिरदर्द होता है तो गुलाब जल की दो चम्मच मे बराबर मात्रा में पानी मिलाकर दिन में चार से पांच बार रोगी को पिलाएं इससे सिरदर्द में लाभ होगा।
गुलाब का इत्र सिरदर्द में लगानें से सिरदर्द दूर हो जाता है।
गर्मी में सिरदर्द में गुलाब जल में मिश्री मिलाकर पीने से बहुत आराम मिलता है।
4. तेजपत्ता
तेजपत्ता भी बहुत अच्छा Home Remedies है सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए ।
सिरदर्द सर्दी से हो या गर्मी से हो तेजपत्ते को डंठल के साथ पीस लीजिए फिर इसको थोड़ा गर्म करके ललाट पर लगाएं।
यह सिरदर्द को दूर करके बहुत आराम देता है।
5. पीपल के पत्ते
पीपल के पत्तों का उपयोग करके Head Pain से बहुत जल्दी छुटकारा मिल सकता है।
पीपल के पत्तों को अच्छी तरह पानी से धोकर मुंह से चबाकर इसका रस पीलिया जाए और पत्तों को थूक देना चाहिए।
दिन में चार से पांच बार ऐसा करने से सिरदर्द दूर हो जाता है और ज़ुकाम में भी आराम मिलता है।
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| Tulsi For Headache |
6. तुलसी
तुलसी के पत्तों को साफ करके सुखा लें सूखने के बाद इनको पीस लीजिए इसे रोगी को सुंघाएं इससे सिरदर्द दूर होता है।
तुलसी के पत्तों के रस में नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर रोगी को पिलाने से बहुत जल्दी सिरदर्द से छुटकारा मिलता है।
सिरदर्द होने पर तुलसी की चाय बनाकर पीना चाहिए इससे सिरदर्द में राहत मिलती है।
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7. नींबू
नींबू के द्वारा भी हम Sir dard ka ilaj बहुत आसानी से अपने घर पर ही कर सकते हैं यह बहुत कारगर है।
नींबू की पत्तियों को रस निकाले फिर इस रस को रोगी को सुंघाएं इससे पुराना सिरदर्द भी ठीक हो जाता है।
नींबू की चाय पीएं और नींबू की पत्तियों को सुखाकर रोज़ाना सुबह सूंघने से सिरदर्द में जबरदस्त लाभ मिलता है।
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8. लौंग
लौंग में औषधि गुण होते हैं यह दर्द निवारक है और एंटीसेप्टिक है और बहुत अच्छा Home Remedies For Headaches है।
लौंग के तेल को सिर में लगाकर थोड़ी मालिश करने से सिरदर्द में तुरंत आराम मिलता है। लौंग को पीसकर माथे और ललाट पर लेप करने से सिरदर्द में बहुत आराम मिलता है।
चार लौंग पीसकर इसको एक कप पानी में उबालें जब पानी आधा हो जाए तो इसको छानकर रोगी को दिन में सुबह-शांम पिलाएं बहुत जल्दी सिरदर्द में राहत मिलती है।
9. सेब
एक सेब पर नमक और कालीमिर्च लगाकर रोज़ाना सुबह खाली पेट खानें से सिरदर्द में बहुत लाभ होता है। इसके बाद गर्म पानी पीना चाहिए जल्दी लाभ होता है।
सेब में कालीमिर्च और नमक लगाकर चबा चबाकर 15 से 20 दिन तक नियमित खानें से सिरदर्द में राहत मिलती है।
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10. ग्वारपाठा
गवारपाठे का थोड़ा सा गूदा निकाल कर उसमें गेहूं का आटा मिलाकर बाटी बनाकर सेक लीजिए और इसमें देसी घी डाल दें।
सुबह इसको खाकर सो जाये इस प्रयोग को एक हफ्ते तक करे हर तरह का पुराने से पुराना सिर दर्द दूर हो जाएगा और रोगी को बहुत आराम मिलेगा।
11. नारियल तेल
थोड़ा सा नारियल तेल अपने सिर में लगाकर 10 मिनट मालिश करें इससे सिर दर्द में बहुत आराम मिलेगा।
अगर गर्मी की वजह से सिर दर्द हो रहा है तो नारियल तेल की मालिश करने से सिर को बहुत ठंडक मिलती है और दर्द भी कम होता है।
12. नमक
नमक को भी आमतौर पर Home Remedies For Headaches के रूप में उपयोग किया जाता है और इसके परिणाम भी अच्छे मिलते हैं।
इसके लिए एक चुटकी नमक को अपनी ज़ुबान पर रख लीजिए फिर थोड़ी देर बाद ठंडा पानी पीना चाहिए इससे सिर दर्द दूर हो जाता है।
एक चुटकी नमक को एक चौथाई कप पानी में मिलाकर इस पानी को सूंघना चाहिए इससे सिरदर्द में राहत मिलती है।
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13. गर्म पानी
गर्म पानी का उपयोग करके हम बहुत आसानी से Head Pain का अपने घर पर उपचार कर सकते हैं।
इसके लिए पानी को हल्का गर्म करके उसमें पैरों को डालकर लगभग आधा घंटा तक बैठ जायें। इससे सिर दर्द ठीक हो जाता है और ज़ुकाम में भी आराम मिलता है।
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| Amla For Headache |
आवला गुणों से भरपूर होता है और औषधीय की तरह काम करता है इससे sir dard ka ilaj आसानी से हो सकता है।
आंवले को पीसकर इसके चूर्ण में से दो चम्मच लेकर इसमें घी और स्वाद के लिए शक्कर मिलाकर सुबह-शाम उपयोग करें और साथ में दूध पिये ।
इससे हर तरह का सिरदर्द ठीक हो जाता है। कमज़ोरी से होने वाले सिरदर्द में आंवले का मुरब्बा उपयोग करें लाभ होगा।
15. लहसुन का रस
लहसुन के छोटे-छोटे टुकड़े करके इसका रस निकल लीजिए इस रस में से एक चम्मच सिर दर्द के रोगी को पिलाएं। इससे दर्द में आराम मिलता है।
लहसुन एक औषधीय की तरह काम करता है और अच्छा पेनकिलर भी है। यह शरीर में जाने के बाद सिर दर्द को दूर कर देता है।
16. शुद्ध घी
अगर नकसीर आने के कारण सिरदर्द हो रहा हो तो शुद्ध घी की दो बूंदें नाक में डालकर सो जाएं इससे सिरदर्द और नकसीर में बहुत लाभ होता है।
Headache से छुटकारा पाने के लिए रात को सोते समय अपने पैरो के तलवों पर शुद्ध घी की मालिश कुछ दिनों तक करना चाहिए इससे सिरदर्द में आराम मिलता है।
sir dard दूर करने के लिए घी की सिर में मालिश करने से भी आराम मिलता है।