नमक के फायदे । NAMAK KE FAYDE


Namak Ke Fayde
Namak Ke Fayde


नमक के फायदे , उपयोग और नुक़सान । NAMAK KE FAYDE UPYOGE AUR NUKSAN

हमारे रोजाना काम आने वाली चीजों में नमक का बहुत बड़ा रोल है । हम रोजाना नमक का इस्तेमाल अपने खाना बनाने में करते हैं।

अकसर लोग यह नहीं जानतें कि नमक हमारे लिए उपयोगी होने के साथ-साथ Namak Ke Fayde भी है जिनका ताल्लुक़ हमारी सेहत बनाएं रखने से है 

हम सब समझते हैं कि नमक सिर्फ हमारे खाने के टेस्ट को बढ़ाता है पर Namak Ke Fayde हमारी सेहत भी बनाता है और हमारी रोगों से भी बचाव करता है।


नमक क्या है । NAMAK KYA HAI

नमक का हमारी जिंदगी में  बहुतबड़ा रोल है। अगर इसका सही इस्तेमाल करें तो  हमें Namak Ke Fayde सेहत देते हैं और अगर ज्यादा और गलत इस्तेमाल करें तो यह हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित होता है।

नमक के बिना हमारा खाना अधूरा है और किचिन सूना है । नमक सेहत के साथ सौंदर्य भी देता है इसलिए इस सुंदरता का प्रतीक भी कहा जाता है ।

नमक कई तरह का होता है जो हमारे जीवन के लिए उपयोगी और जरूरी भी है । सेंधा नमक , काला नमक , समुंद्री नमक और सामान्य नमक । आइए हम आपको आगे बताते हैं की Namak Ke Fayde क्या हैं ।


विषय सूची । TABLE OF CONTENTS

•  नमक के फायदे , उपयोग और नुक़सान । Namak Ke Fayde Upyoge Aur Nuksan


• नमक क्या है । Namak Kya Hai

• नमक के फ़ायदे । Namak Ke Fayde


• नमक के उपयोग ।  Namak Ke Upyoge


• नमक के नुक़सान । Namak Ke Nuksan 



नमक के फायदे । NAMAK KE FAYDE


1. सिर दर्द से छुटकारा।

Salt Benefits In Hindi हमें सिर दर्द से छुटकारा दिलाते हैं । 

इसके लिए अपनी ज़बान पर सिर्फ एक चुटकी नमक रख लें फिर एक ग्लास खंडा पानी पीएं इससे सिर का दर्द दूर हो जाता है , Jalshamoviez 

एक चोथाई कप पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर इसको सूंघने से भी सिर का दर्द दूर हो जाता है।


2. दांतों के रोग में आराम।

थोड़ा पानी गर्म करके उसमें नमक डालकर इस पानी से कुल्ला करें फायदा मिलेगा।

सरसों के तेल में सादा नमक या सेंधा नमक मिलाकर मंजन बनाएं इस मंजन को रोजाना सुबह इस्तेमाल करें दांतों के रोगों में लाभ मिलता है ।

अगर दांतों में या मसूड़ों में दर्द हो तो सेंधा नमक पीसकर दांतों में मलें इससे दर्द से छुटकारा मिलता है।


3. नाखून को रोगों से बचाता है।

अगर किसी के नाखून छोटे रहते हैं बढ़ते नहीं है तो इसके लिए पानी को गर्म करके उसमें थोड़ा नमक मिलाएं फिर इस पानी से अपने नाखूनों को सेका जाए तो नाखून बढ़ने लगते हैं ।

अगर नाखून फट जाते हो या दरार पड़ जाती हो तो सरसों के तेल को थोड़ा गर्म करके इसमें नमक डालें फिर इस तेल से नाखून की मालिश करे सारे रोगों से छुटकारा मिल जाएगा।


4. हिचकी से राहत मिलती है।

हिचकी बंद करने के लिए Black Salt Benefits In Hindi  का सेवन करना चाहिए फायदेमंद है।

काला नमक और सादा नमक बराबर मात्रा में मिलाकर पीस लीजिए फिर इसमें से आधा चम्मच गर्म पानी में मिलाकर इस्तेमाल करें।

इसको कुछ दिन तक इस्तेमाल करते रहे हिचकी से छुटकारा मिल जाएगा।


Namak Ke Fayde
Namak For Eyes


5. आंखो के रोगों से बचाता है।

आंखें लाल होती हो , आंखों से पानी आ रहा हो , आंखों में वरम हो या दर्द हो तो Salt Benefits In Hindi इसका अच्छा उपचार है।

इसके लिए पानी को हल्का गर्म करके इसमें थोड़ा नमक मिलाकर फिर इस पानी से आंखों को धोना चाहिए ।

ये पानी आंखों का दर्द , वरम और आंखों के सारे रोगों से छुटकारा दिलाता है इसको आवश्यकतानुसार इस्तेमाल करें।

इस पानी धनिया मिलाकर पीने से भी आंखों के रोगों में फायदा मिलता है।


6.  गले के रोग में आराम मिलता है।

सर्दी ज़ुकाम की वजह से या ठंडा पानी जयादा इस्तेमाल करने की वजह से गले के रोग हो जाते हैं। इसके लिए Namak Ke Fayde बहुत जल्दी आराम देते हैं।

इसके लिए पानी में थोड़ा नमक मिलाकर गर्म करें फिर इस पानी से गरगरे करें । गले का खराश , दर्द और संक्रमण से आराम मिलेगा ।

नमक हमारे गले के बेक्टिरिया को मार कर रोगों से हमें बचाता है।


7.  सर्दी - ज़ुकाम से छुटकारा मिलता है।

मोसम बदलने से या  ज्यादा पानी में भीग जाने से कभी - कभी सर्दी ज़ुकाम हो जाता है इसके लिए Sendha Namak Ke Fayde का इस्तेमाल करें।

पानी में थोड़ा सा सेंधा नमक , काली मिर्च और सोंठ को मिलाकर उबालें ।

जब पानी अच्छी तरह उबल कर आधा हो जाए तो इसको थोड़ा ठंडा करके इस्तेमाल करें।

सीने में जमा कफ , छींके और बंद नाक खुल जाती है और सर्दी ज़ुकाम में आराम मिल जाता है।


8. पेरों के दर्द मे आराम मिलता है।

शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द हो या खुजली होती हो या पेरों में दर्द हो रहा हो तो नमक का इस्तेमाल करने से फायदा मिलेगा।

पेरों में दर्द हो रहा हो या सूजन हो तो एक बर्तन में पानी गर्म करके उसमें थोड़ा नमक डालिए ।

अब अपने पेरो को इस बर्तन में डलकर गीला करें और अपने पेरों का गर्म पानी में थोड़ी देर डाले रखे ।

इससे पेरो का दर्द और सूजन दूर हो जाती है।


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Namak For Pimples


9. मुहांसे ठीक होते हैं।

चेहरे पर कील-मुंहासे हो रहें हो और उसके निशान चेहरे पर नज़र आते हैं तो Namak Ke Fayde Skin Ke liye भी है इस्को   चेहरे इस्तेमाल करने से फायदा मिलता है।

नमक में थोड़ा सा नींबू मिलाकर इसको चेहरे पर लगाएं और इससे चेहरे को साफ करें लाभ होगा।

यह त्वचा को साफ करके रोमछिद्रों को खोल देता है और डेड त्वचा और दाग-धब्बे मिटा देता है । 

Namak Ke Fayde बहुत जल्दी कील-मुंहासे को दूर कर देते हैं।


10.  लो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।

लो ब्लड प्रेशर के रोगियों को नमक खाने की मात्रा को थोड़ा बड़ा देना चाहिए लाभ मिलता है।

जब भी लो ब्लड प्रेशर हो तो एक चौथाई चम्मच नमक एक ग्लास पानी में मिलाकर पीने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित हो जाता है।

रोगी को चाहिए कि रोजाना दिन में तीन बार एक चौथाई चम्मच नमक एक ग्लास पानी में नींबू का रस मिलाकर पीएं।

इससे बहुत जल्दी फायदा मिलता है।


नमक के उपयोग । USES OF SALT IN HINDI

Salt Benefits In Hindi हम कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं । यह हमारे लिए कितना उपयोगी है आइए जानते हैं।

• अगर बरतन जल जाए तो नमक पानी में मिलाकर मांजने से जल्दी और अच्छे साफ हो जाते हैं ।

• नरम टमाटर को कड़ा करने के लिए बरफ में नमक मिलाकर टमाटर डालें । टमाटर कड़क हो जाएंगे।

• फर्नीचर पर दाग-धब्बे लग जाए तो नमक के पानी से धोएं  फर्नीचर साफ हो जाएगा।

• कपड़ा रंग छोडता हो तो नमक के पानी मे थोड़ी देर कपड़ा भिगोकर रखें फिर धोएं कलर नही छोड़ेगा।

• सर्दी के मौसम में एक चम्मच नमक पानी में मिलाकर नहाएं त्वचा आकर्षक और चमकदार बनती है। Namak Ke Fayde Skin Ke liye के लिए बहुत हैं।

• कान में कीड़ा चला जाए तो नमक वाला गर्म पानी की दो बूंदें कान में डालें कीड़ा बाहर निकल जाएगा।

• कड़ी जब ज्यादा उबलने लगे तो थोड़ा नमक डाल दें कड़ी का उबाल कम हो जाएगा।

• गैस चूल्हा ज्यादा खराब हो बदबू मारता हो तो पिसा हुआ नमक सफ़ाई के लिए इस्तेमाल करें बदबू और गंदगी दूर हो जाते हैं।


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Namak Ke Fayde Aur Nuksan


नमक के नुक़सान । NAMAK KE NUKSAN

किसी चीज़ का सही मात्रा में और सही समय पर इस्तेमाल करें तो इसके हमें फ़ायदे मिलते हैं और अगर गलत इस्तेमाल करें तो इसके नुक़सान हो सकता है । इसलिए हमें नमक का इस्तेमाल करना नुक़सान पहुंचा सकता है आइए जानतें हैं।

Namak ke fayde का इस्तेमाल ज्यादा नहीं करना चाहिए क्योंकि यह हड्डियों को कमज़ोर करता है।

• नमक ज्यादा इस्तेमाल करने से किसी किसी को दाद या खुजली की शिकायत हो सकती है।

• दिल के रोगियों को नमक का सेवन बहुत कम या बिलकुल नहीं करना चाहिए।

• हाई ब्लडप्रेशर के रोग में नमक कम इस्तेमाल करना चाहिए ये ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है जो घातक हो सकता है।

Salt Benefits In Hindi के अधिक सेवन से नींद कम होती है और मोटापा बढ़ता है ।

• तवचा और गुर्दे के रोगी को नमक कम इस्तेमाल करना चाहिएं ज्यादा नमक नुकसानदायक होता है।


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Syed Zafar Iqbal is the founder, developer, and author of HealthZone3.com . What began as a grad school hobby is now a top Health blog, with millions of readers coming to his site for reading health related content . He lives and continues to write non-stop in Madhya Pradesh . His first blogpost was published in 2020 . Visit him at Healthzone3.Com .

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